Ćwicze od 7 miesięcy, wymyśliłem sobie cykl kreatynowy w oparciu o posty na forum. Proszę o sprawdzenie i sugestie Czas trwania cyklu: 6 tygodni Suplement: Kreatyna Zapotrzebowanie (180g): 18 dni treningowych po 10g na dzień (dwie dawki po 5g) oraz 24 dni bez treningowych po 5g na dzień. Produkt: VITALMAX Classic Kreatyna Monohydrate 80mesh [...]
Witam Panowie mam pytanie : Lat 37 waga 92 kg trenuje sporty walki naderwałem wiązadła krzyżowe jakiś czas temu i jeszcze trochę czuje.. Został mi dany cykl regeneracyjny. 1-4 vitamina b12 co 2 dni 15 zas na przemian z 1-4 Solcoseryl co 2 dni 15 zas. do tego poradzono mi żeby w moim wieku dodać testosteron prolongatum 100mg co 5 dni to bedzie 6 [...]
Niedawno padlo tu pytanie czy mozna zamienic cykl 5 na cykl 10.... co sie okazalo nie byl to dobry pomysl, a czy mozna zamienic cykl 5 ale negatywnych na 10 ?Ciezar takze zwieksze dla 10 jak przy 5-tkach negatywnych bo sila w pierwszych 6tyg napewno mi wzrosnie wiec w 10-tkach zamiast 5negatywnych musialbym zwiekszyc ciezar.Z gory dzieki za [...]
[...] treningi siłowe, robię je w takim mniejwięcej trybie... 1 dzień, klatka + barki 2 dzień, biceps + triceps 3 dzień, nogi + plecy 4 dzień przerwa albo od początku cały cykl, jeżeli wiem że pod koniec tygodnia bedzie licho z czasem i tak w koło macieju. czasem wychodzi nawet 6 dni treningu silowego i do tego bieganie pare razy w tyg. [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzam maxow -klata: Okolo 100kg -martwy ciąg: 120x 8 -przysiad: 100x 8 PYTANIE: Witam, Planuje kolejny cykl, bedzie on sie skladal prawdopodobnie z susty i deki, mysle nad dolozeniem czegos na kicka typu meta/tura, moglby ktos to rozpisac jakos w miare sensownie? Planuje tym [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, przymierzam się do cyklu na enanthacie i meldonium, nie ćwiczę typowo na siłowni a raczej kickboxing z dopełnieniem siłowni do tego bieganie, z racji pracy taka kombinacja najbardziej mi [...]
Wlasnie otrzymalem w prezencie CF w proszku che do tego dołaczyc jeszcze druga kreatyne bo jedna puszka CF nie starczy na cykl, Mialem zakupic ester ale niestety niema go w tej hurtowni co sie zaopatruje, i sie zastanawiam nad Tcm??Co wybrac?? Czy musze dodawac do tego tauryne skoro CF ja zawiera??? Jak to sklecic zeby wyszedł 6 tyg cykl??? a i [...]
Siema odrazu przejde do rzeczy: jestem na cyklu prolo 1-10 200mg e5d meta 1-6 30mg ed niestety przez głupi pospiech zaczołem cykl z niepełnym stuffem... tzn. nie mialem calej potrzebnej mety ... (skonczyla sie po 21 dniach, ogolnie to koles mowil ,ze na bank odrazu zalatwi itp wiec zaczołem cykl...) niebiore mety juz od 8dni (zalatwilem juz se [...]
Witam wszystkich.Za dwa miesiące planuję cykl składający się z winstrolu la pharma 10mg,przeorałem archiwum i nie znalazłem ani jednej wypowiedzi osobnika który przyjmował ów środek bez innych"dodatków" Mam dziesięcio letni staż, wagę utrzymuję na poziomie 95-100kg od dwóch lat jestem "czysty" Wiem że wino oral to nie to co injekcje jednak mam [...]
Witam Szukam czegoś na siłę i masę ( w mniejszym stopniu ) ale chciałbym przybrać z 2-3kg nie ukrywam :P Ćwiczę 3 razy w tygodniu po 1,5h. Staż rok. Mam już za sobą cykl z cm3, creatine 200 mesh, gainer, białko. Nie ukrywam, że spróbowałem jak to jest brać koksy. Był to mój najgorszy błąd w całym życiu. Na koksy przyjdzie czas, na razie mam 17 lat [...]
witam,krotko i na temat... przy jakim BodyFat zaczynac cykl SAA? Cykl bedzie na Metce + enan i na koniec winko 30 lat, pierwszy cykl, dieta jest. BF 15% (ale moze byc mniej bo redukcja w toku, a to jest pomiar z 2 tyg temu) Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2009-12-09 11:31:01
Wiatam Wszystkich. Chcialem zrobic swoj pierwszy cykl no i chce zeby byl on zrobiony z glową dlatego pisze właśnie tutaj do Was:)cwicze od 3 lat nawet z hakiem i mailem kilka cykli na suplach o ile mozna nazwac to cyklami..diete mam staram sie jesc dobrze i nie tlusto czyli jem gotowane mieso ryz gotowane warzywa na obiad rano jakas owsianka.. [...]
od lutego zaczne nowy cykl kreatynowy,czy taka suplementacja jest w porzadku czy cos jeszcze dożucic ewentualnie zmienić UNIVERSAL NUTRITION STORM+SHOCK GAINER 737 BCCA obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): X Wiek: 30 Waga: 89 Wzrost: 178 Cel cyklu: czysta masa mięsniowa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane [...]
Hej wszystkim. Pisze do was na forum, żeby usłyszeć opinie bardziej doświadczonych zawodników odnośnie odbloku po cyklu który pomału kończę. Ogólnie o mnie: Staż 10 lat Cykl 2 poważny (jak dla mnie). Waga: 86 BF +/- 9% 176 cm Lat: 28 Dieta dopięta po krótce aktualnie: W 280g off day/ workout day 340g, B: 180g, tłuszcz 100g off day/ workout day [...]
bardzo tanio kupilem m1t w plynie 240cc kazde 6 cc zawiera 10 mg i w kapsulkach jedna kapsulka 5 mg 6 opakowan, mam dwie buletki plynu co starczy mi na dwa dobre cykle i kapsulki conajmniej na kolejne 4 cykle, czy skutki uboczne sa duze przy braniu tego?jak dlugo mozna ciagnac jeden cykl? ja osobiscie na poczatku chcialem zrobic jeden cykl 3 [...]
Czesc mam zamiar zrobic cykl kreatynowy tylko nie wiem jaki byl by dla mnie najlepszy myslalem nad czyms takim OLIMP TCM Mega Caps 150 kaps. + VITAL MAX Creatine Classic; 300g albo OLIMP TCM Mega Caps 300 kaps tylko nie wiem czy wtedy nie za malo by bylo te 300 kaps na pełny cykl. Moze cos innego mi proponujecie? (moge wydac 80 zl na krete) bo na [...]
[...] ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg Witam przymierzam sie do cyklu mam sporo srodkow i nie wiem czy laczyc je wszystkie czy cos wyeliminowac . Posiadam 300iu gh z imperiala i 300iu jintropin przywiezione z Rosyjskiej apteki i to na [...]
Witam serdecznie, zwracam sie do Was z prosba o pomoc w ulozeniu cyklu odmiennego od poprzedniego, ze szczegolnym naciskiem raczej na definicje i odrobine masy bardzo dobrej jakosci. mysle o jakiejs kombinacji testosteronu, trenbolonu, primo i co tam poradzicie, tym razem chyba jednak bez deca ;) moj ostatni cykl skladal sie z deca-durabolinu oraz [...]
Jaką kreatyna jest najlepsza?(jestem gotów zainwestować) Ile powinien trwać cykl kreatynowy? Jaki odstęp czasu między cyklami kreatynowymi? Dziekuje za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): XXXXXXX Wiek: 29 Waga: 85 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie [...]
Witam forumowiczów otóż mam następująca sytuację jakiś czas temu zaczołem cykl kreatynowy ale niestety w 1/3 cyklu przerwałem go, później dowiedziałem się że jak na pierwszy cykl kreatynowy to ta kreatyna jest za mocna, teraz chciałbym zacząć od czegoś słabszego a tą kreatynę którą zaczołem wcześniej wziąść później jak przyjdzie na nią czas. Ta [...]
